折角gitはごみファイルのコミットを防止するためのステージングが存在するのに、IntelliJ IDEAはそれを無視するのが気に食わなかったんですよね…。
2020.3から対応したそうなのですが、
https://www.jetbrains.com/idea/guide/tips/enable-git-staging/
この記事通りにやっても、ステージングが有効にならないなぁ！

な、なるほど…日本語プラグイン入っていると、「ステージング」と入力する必要があるのね…